最近、筋トレを始めました。大体今日で3週間目くらい。

自分はなかなか体重が増えない体質のようで、身長172 cmに対して体重が47 kgくらいしかないんです…

体脂肪率は驚異の5 %！

でもこれくらい体脂肪がないと腹筋の割れ目をすぐなぞれるようになって、モチベーションの維持にはちょうどいいんです。

体組成計によれば筋トレを始めてから全体的な筋肉は0.1 kgずつ増えているみたいです。この調子で頑張るぞ～